2016-11-19 06:56
癲噹：微瘋輕輕吹這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本癲噹：微瘋輕輕吹
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦癲噹：微瘋輕輕吹給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
癲噹肚前有個百寶袋，裝滿了窮忙族對抗拮据生活的種種神奇法寶。
在知名動漫團體「貓室」的黑色幽默漫畫中，
看見香港超人氣為食貓生活中的酸甜苦辣。
無限搞笑創意，療癒市井小民在柴米油鹽上的難關，
提供最自娛娛人的「笑」果。
最能傳達香港精神、最經典的超萌角色──「癲噹」來了！
「癲噹」是由香港的兩個年輕人Pam及John所組成的動畫、漫畫、插畫創作團體「貓室」所創造的動漫角色！
癲噹是因為金融海嘯的關係才癲的，開始用紙膠帶貼住摺起的耳朵，代表著現代人沒時間和沒資源的無奈。牠是一個被迫癲的受害者，終日貼著自己的耳朵，不聽人家勸告；帶著爛腰包，沒有錢，卻樂觀地幻想自己無所不能。形象超可愛，個性獨具中又有點賤……繼拉拉熊、水豚君、胖吉貓等人氣動物角色之後登台，最惹人喜愛、不容錯過的新萌主──本書邀你一分鐘認識癲噹。
◎癲噹的足跡
癲噹的動畫曾獲頒日本東京ASIAGRAPH評審大獎，於日本放送電視台播放。癲噹的專欄曾於《晴報》、《東touch》、《天漫》，及馬來西亞《Comic King》刊登，現正於Line官方漫畫平台連載，更多作品可關注www.youtube.com/postgalworkshop。
本書特色
?全書由32幅全新單格漫畫作品＋47則重新修訂、上色精選漫畫集結而成。近百篇的誠意之作，能讓讀者對癲噹有全面性的認識，了解貓室一路走來的創作風格。
名人推薦
王澤（《老夫子》作者）、馬克（《五斗米靠腰》系列作者）、袁建滔（《麥兜故事》導演）熱情推薦
重磅推薦
「癲噹小家貓，貓言貓語，惹笑逗趣！！」──王澤（《老夫子》作者）
「步履若雲，利爪似劍，這頭癲貓專奪人愛，小心！」──袁建滔（《麥兜故事》導演）
須知：
作者： 貓室/圖文
新功能介紹- 出版社：日出出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/04
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲夜【博客來新書優惠出清-NEW】晚躺上床卻睡不著？（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
你有「晚睡強迫症」嗎？明明沒事卻捨不得睡，不由自主地等著到了某一個時間，確認勞累已經「忍無可忍」，才肯進入夢鄉。《生命時報》引述專家指出，熬夜可能造成肥胖、記憶力下降、腸胃危機及心臟病風險等7個惡果。報導也建議，睡前一小時不妨完成6件事，或許能幫你一覺到天亮。
長期晚睡的7個惡果：
1.耳聾耳鳴
睡眠不足容易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2.肥胖
熬夜的人經常吃宵夜，不但難消化，隔天早上還會食慾不振，造成營養不均，引起肥胖。
3.皮膚受損
皮膚在晚上10點至11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、黯淡無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4.記憶力下降
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
5.腸胃危機
胃黏膜上皮細胞平均2至3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行。如果夜間進餐，使腸胃得不到休息，會影響修復過程。另外，宵夜長時間停滯在胃裡，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
6.免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀態，人體的免疫力跟著下降，感冒、過敏等就會找上門。
7.心臟病風險
長期日夜顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病機率升高。
▲晚上沒睡好，隔天精神不濟。（圖／達志示意圖）
2招「心理牌」甩掉晚睡：
1.給自己心理暗示
明確晚上是休息時間，當大腦告訴你不能睡時，你告訴自己「不能被這種意識掌控，我已經很睏了，應該馬上睡覺」。
2.嘗試轉移注意力
睡前強制關掉手機、電腦，閉上眼睛，讓腦袋處於空白狀態。如果很難做到，可以選擇特定的行為取代強迫性晚睡的行為，例如洗漱、敷面膜、泡腳等。
▲睡前玩電子產品，會影響睡眠品質。（圖／達志示意圖）
睡前一小時試試做6件事：
1.關閉電子產品
研究顯示，睡前玩手機、平板等電子產品，會使褪黑激素分泌量減少22%。褪黑激素減少會造成生理時鐘混亂，引起失眠。
2.計劃明天要做的事
入睡時想著明天要做的事，導致焦慮不安。建議睡前可以把隔天要做的事在筆記本上做一個簡單的整理，了卻「心事」再上床睡覺。
3.準備好第二天的衣服
不少人上床後反復思考自己隔天要穿什麼，因此影響睡眠。如果每天睡前打開衣櫃，利用充足的時間為隔天的衣著做好規劃，可以省掉很多糾結。
4.熱水泡泡腳
熱水泡腳可以加速腳部血液循環，更多血液流向下肢末梢血管，大腦血流量相對減少，讓人產生睏倦感。需要注意的是，水溫以40度左右為宜。
5.聽輕柔音樂
當耳朵接受到有規律的音樂節奏傳送到腦部，腦電波頻率會隨之與該刺激產生互引作用。這些身體與腦部的互引作用，會使心靈放鬆平靜，從而促進睡眠。
6.創造黑暗的睡眠環境
研究顯示，在完全黑暗的的環境裡入睡，能對褪黑激素的分泌產生影響，從而提升睡眠品質，改善情緒並增強活力。建議睡前可以關掉小夜燈，拉好窗簾，為自己營造一個回歸自然的「黑暗睡眠」。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,癲噹：微瘋輕輕吹禮物,優惠,特價,開箱,比價癲噹：微瘋輕輕吹,活動,好評,推薦
癲噹：微瘋輕輕吹01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,癲噹：微瘋輕輕吹好用,癲噹：微瘋輕輕吹CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,癲噹：微瘋輕輕吹部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,癲噹：微瘋輕輕吹折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!癲噹：微瘋輕輕吹好閱讀
如何挑書癲噹：微瘋輕輕吹好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推癲噹：微瘋輕輕吹好看
癲噹：微瘋輕輕吹書評介紹
這個書的作者好癲噹：微瘋輕輕吹你不能錯過
具備了許多新知的癲噹：微瘋輕輕吹好讀？
熱點新聞搶先報
▲夜晚躺上床卻睡不著？（圖／達志示意圖）
生活中心／綜合報導
你有「晚睡強迫症」嗎？明明沒事卻捨不得睡，不由自主地等著到了某一個時間，確認勞累已經「忍無可忍」，才肯進入夢鄉。《生命時報》引述專家指出，熬夜可能造成肥胖、記憶力下降、腸胃危機及心臟病風險等7個惡果。報導也建議，睡前一小時不妨完成6件事，或許能幫你一覺到天亮。
長期晚睡的7個惡果：
1.耳聾耳鳴
睡眠不足容易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2.肥胖
熬夜的人經常吃宵夜，不但難消化，隔天早上還會食慾不振，造成營養不均，引起肥胖。
3.皮膚受損
皮膚在晚上10點至11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、黯淡無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4.記憶力下降
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
5.腸胃危機
胃黏膜上皮細胞平均2至3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行。如果夜間進餐，使腸胃得不到休息，會影響修復過程。另外，宵夜長時間停滯在胃裡，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
6.免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀態，人體的免疫力跟著下降，感冒、過敏等就會找上門。
7.心臟病風險
長期日夜顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患【博客來新書優惠出清-評論】病機率升高。
▲晚上沒睡好，隔天精神不濟。（圖／達志示意圖）
2招「心理牌」甩掉晚睡：
1.給自己心理暗示
明確晚上是休息時間，當大腦告訴你不能睡時，你告訴自己「不能被這種意識掌控，我已經很睏了，應該馬上睡覺」。
2.嘗試轉移注意力
睡前強制關掉手機、電腦，閉上眼睛，讓腦袋處於空白狀態。如果很難做到，可以選擇特定的行為取代強迫性晚睡的行為，例如洗漱、敷面膜、泡腳等。
▲睡前玩電子產品，會影響睡眠品質。（圖／達志示意圖）
睡前一小時試試做6件事：
1.關閉電子產品
研究顯示，睡前玩手機、平板等電子產品，會使褪黑激素分泌量減少22%。褪黑激素減少會造成生理時鐘混亂，引起失眠。
2.計劃明天要做的事
入睡時想著明天要做的事，導致焦慮不安。建議睡前可以把隔天要做的事在筆記本上做一個簡單的整理，了卻「心事」再上床睡覺。
3.準備好第二天的衣服
不少人上床後反復思考自己隔天要穿什麼，因此影響睡眠。如果每天睡前打開衣櫃，利用充足的時間為隔天的衣著做好規劃，可以省掉很多糾結。
4.熱水泡泡腳
熱水泡腳可以加速腳部血液循環，更多血液流向下肢末梢血管，大腦血流量相對減少，【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】讓人產生睏倦感。需要注意的是，水溫以40度左右為宜。
5.聽輕柔音樂
當耳朵接受到有規律的音樂節奏傳送到腦部，腦電波頻率會隨之與該刺激產生互引作用。這些身體與腦部的互引作用，會使心靈放鬆平靜，從而促進睡眠。
6.創造黑暗的睡眠環境
研究顯示，在完全黑暗的的環境裡入睡，能對褪黑激素的分泌產生影響，從而提升睡眠品質，改善情緒並增強活力。建議睡前可以關掉小夜燈，拉好窗簾，為自己營造一個回歸自然的「黑暗睡眠」。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
癲噹：微瘋輕輕吹 書評報告
癲噹：微瘋輕輕吹 書籍大綱
癲噹：微瘋輕輕吹 閱讀讀書心得
癲噹：微瘋輕輕吹 評比推薦報告心得
癲噹：微瘋輕輕吹 內容大鋼目錄大鋼
癲噹：微瘋輕輕吹 二手書價格
癲噹：微瘋輕輕吹 作者推薦序
癲噹：微瘋輕輕吹 閱讀的CP值高嗎
癲噹：微瘋輕輕吹 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】
- 【博客來新書優惠出清-論壇推薦】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】
【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-論壇推薦】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-論壇推薦】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-論壇推薦】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-論壇推薦】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-論壇推薦】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-論壇推薦】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-論壇推薦】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-特賣】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來新書推薦白話相對論 【博客來新書優惠出清-折扣】
- 博客來優惠書出清-我要的京都，歐嗨唷！規劃旅行成功者的第一本書 從初階到玩家，SOP步驟快速上手 【博客來新書優惠出清優惠折扣-首選】
- 博客來新書推薦打下好基礎：程式設計必修的數學思維與邏輯訓練 【博客來新書優惠出清優惠折扣-購物】
C48172D9FAFEBB5D